Vaše tělo je Váš chrám a Vy se musíte postarat o to, abyste žili zdravý život. Myslete na své vlastní tělo i duši, protože tyto dvě stránky Vás provází celým životem.
Dobré zdraví není jen o zdravé výživě a cvičení – také sem patří pozitivní duševní zdraví, zdravé sebevědomí a zdravý životní styl.

Jmenuji se Lenka Kazdová. Poradím Vám, jak výše zmíněné správně spojit dohromady. Jsem fitness trenérka, výživová poradkyně, pořádám školení zdravého životního stylu, pilates kurzy, DNS terapie, víkendové welness pobyty, školení a stavím pro Vás nové úchvatné fitko.

Chcete se lépe cítit a také lépe vypadat? Těším se na Vás!
Lenka

Lenka Kazdová

Nejdříve se vás budou ptát,
proč to děláte,
potom se vás budou ptát,
jak jste to udělali.

Fitness je úžasný způsob, jak změnit svůj vzhled. Musíte však znát svoji anatomii. Nevýhodou posiloven je, že v nich nedostanete žádné instrukce, žádné obrázky a žádné pokyny. Nebudete-li mít správné informace, ztratíte příliš mnoho času blouděním a trápením mezi stroji a nářadím, ba dokonce si můžete i  ublížit. Odstraňte ze svého posilování náhodu a zefektivněte své úsilí se mnou.