Vaše tělo je Váš chrám a Vy se musíte postarat o to, abyste žili zdravý život. Myslete na své vlastní tělo i duši, protože tyto dvě stránky Vás provází celým životem.
Dobré zdraví není jen o zdravé výživě a cvičení – také sem patří pozitivní duševní zdraví, zdravé sebevědomí a zdravý životní styl.

Jmenuji se Lenka Kazdová. Poradím Vám, jak výše zmíněné správně spojit dohromady. Jsem fitness trenérka, výživová poradkyně, pořádám školení zdravého životního stylu, pilates kurzy, DNS terapie, víkendové welness pobyty, školení a stavím pro Vás nové úchvatné fitko.

Chcete se lépe cítit a také lépe vypadat? Těším se na Vás!
Lenka

Lenka Kazdová
Certifikáty

Certifikáty

  • Diplom certifikovaného DNS trenéra - Lenka Kazdová
  • Instruktor fitness
  • DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) podle Koláře, Rehabilitation Praque School, Mgr. Jana Veselá
  • DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) podle Koláře, Rehabilitation Praque School, Mgr. Jana Veselá
  • Funkční Anatomie (Functional Anatomy Related to Movement - Daniella Mallach)
  • Kurz poradce pro výživu a suplementaci – Kurzy ATAC s.r.o. – Mgr. Martin Jelínek
  • Výživa ve sportu – Kurzy ATAC s.r.o. - Mgr. Martin Jelínek
  • Jak (vy)léčit cukrovku - Kurzy ATAC s.r.o. - Mgr. Martin Jelínek
  • Síla myšlenky - Kurzy ATAC s.r.o. - Mgr. Martin Jelínek
  • Cesta za vysněnou postavou, Kurzy ATAC s.r.o. - Mgr. Martin Jelínek
  • Magický půst - Kurzy ATAC s.r.o. - Mgr. Martin Jelínek
  • Praktická tvorba jídelníčku - Institut zdravého životního stylu s.r.o.
  • Workshop - funkční trénink, 3D Finess s.r.o. - Petr Peč
  • Workshop - TRX RIP Trainer, 3D fitness s.r.o. - Petr Peč
  • Workshop - TRX FORCE, 3D Fitness, s.r.o. - Jan Novosad
  • Workshop - Stretching and Flexibility, 3D Fitness s.r.o., Mgr. Hana Bubníková
  • Workshop - Kettlebells, 3D Fitness s.r.o., Petr Peč



Individuální trénink

V rámci individuálních tréninků nabízím:

  • DNS trénink,
  • zdravotní posilování,
  • odstraňování civilizačních chorob (bolesti zad a pohybového aparátu),
  • diagnostiku pohybového aparátu,
  • posilování ve fitness i s balančními pomůckami,
  • cvičení pro redukci hmotnosti a tvarování těla,
  • kondiční cvičení,
  • skupinové kondiční intervalové cvičení
  • konzultace životního stylu.

Ceny:

  • Osobní trénink v posilovně (60 minut) – 400,- Kč
  • Sepsání tréninkové jednotky 300,- Kč.

Tréninky probíhají ve Fitness Blue Gym, Kotlářská 51a, Brno, 602 00.

OBJEDNAT DOPORUČIT

Novinky

MĚŘENÍ NA INBODY

Tělesnému složení je důležité porozumět pro každého, kdo chce zhubnout nebo tvarovat postavu zdravým způsobem.
InBody 170 je rychlý a jednoduchý ale přesto velice přesný přístroj pro analýzu složení lidského těla.
Dovoluje vám v průběhu času pozorovat snižování hmotnosti a zároveň změnu složení těla v návaznosti na vhodně zvoleném jídelníčku a cvičení (poměr svalové hmoty a tuku).

více informací